o bol

Ano ma być, już trąbią od jakiegoś czasu, na razie można sobie obczaić alfę: Ładne to to i nie ładne za razem Mam nadzieję, że będzie lepiej działać. Smacznego, zamierzam właśnie zrobić to samo Wzajemnie Czuję może nie ból ale coś w tym rodzaju o ile się nie mylę w prostownikach grzbietu. To poważne? Bo nie wiem czy zostały po prostu ruszone [...]

Ładne to to i nie ładne za razem Mam nadzieję, że będzie lepiej działać. Insze po prostu Tu dobra rozkminka, ktoś dostał bana gratis http://alfa.sfd.pl/%255BROZWIAZANE%255D_BAN-t643610.html Wzajemnie Dziękuję Czuję może nie ból ale coś w tym rodzaju o ile się nie mylę w prostownikach grzbietu. To poważne? Bo nie wiem czy zostały po prostu [...]

Czesc dziewczyny. U mnie z migrenami bylo tak, ze chcialam umrzec by nie czuc juz bolu.Łykalm prochy roznej masci na bol i nie raz przedawkowalam bo nie liczylo sie nic procz tego by przestalo bolec. Lekarze nic mi nie pomogli najbardziej mam zal ze przez pol roku trzymali mnie na lekach przeciw padaczkowych bo mialy pomoc po kilku miesiacach. [...]

Witaj w Ladies :) Podbiłaś moje serce najpierw bielizną, a potem migrenowym paszportem - przy wzmiance o pile łańcuchowej oplułam monitor ze śmiechu Powodzenia zatem w zmaganiach życzę i ujarzmienia słomianego zapału (nam ten ból ). Pozdrawiam!

powtarzałem kilka razy,Tobie i innym- brzuch i prostowniki to integralna część,gdy chodzi o siłę i stabilizację tułowia rób ab wheela z kolan. Z czasem ból pleców przejdzie- plecy się zaadoptują i nie będą problemem. Nie musisz czuć mięśnia,żeby stawał się większy czy silniejszy.

[...] moge wykonac ale troche ich jest. Tak samo jak ty myslalem nie cwiczyc w ogole, u cb sa akurat nogi. Zdecydowałem się jednak cwiczyc , przy kazdym cwiczeniu z uzyciem barku bolało , ale sie nie poddawałem . Na mp odczuwałem to szczególnie. Teraz jakos bólu w ogole nie czuje przy cwiczeniach nawet w mp prawie nieodczuwalne . Tak jak pisalem nadal [...]

lunika myślę, że zażywanie wody utlenionej, nawet jeśli działa, jest tylko zakrywaniem bólu a nie leczeniem jego przyczyny. Bo niemożliwym jest, aby organizm reagował napadem migrenowym na brak wody utlenionej w organizmie. Migrena jest często problemem psychosomatycznym i myślę, że warto zastanowić się nad tym, jak funkcjonujemy na poziomie [...]

Wodyn Mam przeprowadzkę już prawie za sobą. Także urlop nie jest urlopem ani odpoczynkiem na jaki zasługuje ktoś po zakończeniu GVT Łokcie bolą mniej aczkolwiek nawet przy naprężeniu bicepsów przy spince klasycznej ,,bice przodem,, odczuwam ból w okolicy łokci zwłaszcza. Nie wiem jak o opisac , po prostu jest dyskomfort. Raffi Dzięki. Pozdro i [...]

noo i gicior bcaa i węgle i będzie regeneracja jak sie patrzy. Co do nogi , to nie przemęczam i nie nastawiam na jakikoliwek zruszenia to i bólu nie czuje, ale czasem jak strzeli to jest ten sam ból. W poniedziałek ide znów na kontrole i wtedy dostane codzienne zastrzyki , a jak to nie pomoże to odcinam noge hahaha , Nooo albo zrobie topic w [...]

Chodzi o to, że ćwiczę niedługo (miesiąc). Z początku było ok, zero bólu. Dopiero niedawno ból się pojawił. Ale ok, spróbuję

lukash_g dobrze wiesz ze w 80% przypadkach czlowiek idzie zrobic badania gdy juz mu cos dolega:) a nie z własnej woli w trosce o swoje zdrowie. Kulturysta moze byc swiecie przekonany ze jak cwiczy to nic mu nie jest a gdy przychodzi bol i inne dolegliwosci jest bieda

Widać, że nie wiesz o co kaman. Już po środzie będziesz miał dość wszystkiego - po pewnym czasie. Każda następna seria to będzie ból. Na początku owszem, będzie lekko. Ten trening nie jesteś w stanie robić 4 dni - bo padniesz.

Ból żeber po tych kilku dniach nijak nie przeszedł, może trochę się zmniejszył, ale to wszystko - dalej boli przy niektórych ruchach, skłonach, o położeniu się na lewym boku mogę zapomnieć - może jakieś ćwiczenia wzmacniające ?

[...] zrobiliśmy konkurs kto zrobi więcej pompek na poręczach ( pamiętam wtedy ten ból i myśli o tym czy zaraz mi pękną tricepsy ) . I tak jak wszystko to i ten wspólny czas się skończył, pożegnaliśmy się z Mackiem, a my musieliśmy już jechać do domu. Dzięki Maciek za trening !. Pozdrawiam, Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-12 22:34:06

[...] skos 100x12 120x6 w 6 powtórzeniu na 120 poczułem ból i odłożyłem sztangę znów naciągnąłem prawy piersiowy,chyba odpuszczę wyciskanie we czwartek jeśli nie przestanie boleć -motylek 3x20-15 BICEPSY -uginanie sztangi,bardzo wąski chwyt łokcie oparte o brzuch 25x20 35x15 40x12 45x11 45x9 -młotki 15x... 17x... 20x... -modlitewnik maszyna [...]

OloKK wszystko się zgadza tylko, że on wspomniał iż obijanie uda było w formie "zadaniówki" a nie sparingu :) czyli jedno kopnięcie partner jedno ja, jedno partner i znów jedno ja i tak przez 3 minuty... w takim wypadku nawet ochraniacze na piszczele nie pomogą, bo niby jak a ochraniacz typu szmaciak trochę tłumi ból ale nie do końca :(. [...]

No konkretnego momentu faktycznie nie wyczułem, ale przez tydzień powinno chyba być chociaż trochę lepiej, a w sumie nie jest - ani nie mogę leżeć na tym boku, ani bezboleśnie wziąć głębokiego oddechu, i jeszcze kilka innych ruchów jest bankowo wywołujących ból. A i dzisiaj jak wstawałem rano to coś mi tam podejrzanie chrupło i jakby się poruszyło [...]

W sumie niema za czym tęsknić Zimne, brudne i jeszcze mokre w dodatku Ale nasze własne krajowe, to i zobaczyć by w końcu wypadało Generalnie wolę góry, ale jakoś mi się zachciewa wsiąść w pociąg i pojechać tam ostatnio Myślę, że kiepsko celulozy nie trawię Skąd wiesz ? Fakt! Dranie. Znam ból dziwnych żeber, sama mam strasznie wystające łuki [...]

A poważnie - co uważasz o jakichkolwiek treningach w takim 'stanie' ? Może jakaś izometria ? cóż,plany układac umiesz,wieć rób to co robić możesz,wykonuj ruchy które możesz robić nie narażajac się na ból spowodowany kontuzją. Ewentualnie mozesz zawiesić treningi ale tacy jak Ty nie umieją sobie powiedzieć "stop"

[...] silowy ktory rozwija miesnie i sile ale bez powodowania potreningowych stanow zapalnych i tzw zakwasow?w skrocie musze rozwijac sile i mase droga neuronalna a nie metaboliczna , cierpie tez na dyskopatie odcinka ledzwiowego, dobrze sie czuje po dlugich lekkich treningach aerobowych, natomiast stan moj pogarsza trening silowy, po ktorym [...]